Menstruação

Não é verdade. O banho frio não ajuda a diminuir a quantidade de sangue na menstruação. Além disso, baixas temperaturas durante o período menstrual podem causar uma piora das cólicas abdominais. Um banho quentinho é a melhor sugestão para essa fase do ciclo. 

Não. O intervalo normal entre uma menstruação e outra é de 25 a 37 dias

Essas bolas de sangue que saem na menstruação são chamados de coágulos de sangue.

Ter coágulos e cólicas durante todo o ciclo não são normais e são grandes indicativos de que alguma doença pode estar presente, como mioma, endometriose ou pólipo uterino. Então, se isso acontece com você, precisa procurar um médico.

Se quiser se informar mais sobre o assunto, leia nosso artigo  Cólica menstrual muito forte: o que pode ser?

Não é normal sentir cólica a ponto de desmaiar ou não conseguir comer. Se a cólica compromete a sua qualidade de vida, procure ajuda médica. Ela precisava ser investigada.

Explicamos melhor o que pode ser cólica menstrual muito forte em um artigo sobre o tema:  Cólica muito forte é normal?

O sangue menstrual varia de cor ao longo do ciclo. Marrom, vinho, vermelho claro e vermelho mais vivo são cores comuns e normais. Em geral, sinais de algo está errado são muito mais voltados para a quantidade do fluxo com a presença de coágulos durante muitos dias, por exemplo, além da presença de sintomas como cólica e odores desagradáveis.

A gente tem um artigo sobre  menstruação escura, se você quiser ler mais ;)

De forma mais técnica, saiba que é normal que aconteça uma mudança do pH vaginal nos dias que antecedem a menstruação. Por isso, um corrimento muito comum de surgir nessa fase pode ser sinal de candidíase, uma infeção por fungo, que aparece quando o pH vaginal está mais ácido (típico desse momento). O corrimento que não é "normal" e pode estar associado a alguma infecção normalmente vem acompanhado de cheiro e coceira. Portanto, se esse for o seu caso, é legal procurar um ginecologista para receber tratamento adequado.

Pra saber mais leia o nosso artigo  5 tipos de corrimentos e o que eles dizem sobre a saúde

É normal sim. A vagina é um canal cheio de glândulas, que produzem secreções percebidas como corrimento. Isso acontece, inclusive, na puberdade, que é a fase que antecede a primeira menstruação.

Aliás, quer saber tudo sobre a primeira menstruação?  Clica aqui!

A melhor dica para quando você está de TPM é se respeitar nesse período. Só você sabe o que vai te fazer bem nessa fase do ciclo. Mas, de forma geral, boas recomendações são evitar alimentos gordurosos e com excesso de carboidratos. Procure fazer atividades físicas que trabalhem mente e corpo, isso pode ajudar também com os sintomas da TPM.

Vem ver nosso vídeo com  dicas de alimentos para comer na TPM

Chamamos de TPM aqueles sintomas que costumam aparecer nos dias que antecedem o período menstrual. Eles são muito variáveis, podendo existir como manifestações físicas, mentais e/ou emocionais, e podem surgir até 14 dias antes do início do sangramento. Menstruação é o marco do início de um ciclo, fruto da descamação do endométrio (tecido que reveste o útero internamente) e representado pela saída de sangue pelo canal vaginal, que pode durar de 2 a 8 dias.

O normal é menstruar a cada 21 a 35 dias. Mas também é comum acontecer de um mês ou outro a menstruação não seguir um padrão de intervalo tão regular quanto se imagina. O mais importante é você se observar e, caso note mudanças significativas, procure seu médico.

Entenda melhor as fases do ciclo menstrual no artigo que escrevemos sobre isso: Fases do ciclo menstrual

De forma geral, exercícios físicos de alta intensidade podem aumentar o desconforto menstrual.

Quando estamos menstruadas, pode ser mais interessante priorizar exercícios que envolvam menos esforço físico e que ainda proporcionem um maior relaxamento mental. Mas, mais importante que seguir essas orientações, é se observar! Cada pessoa sente de forma muito particular a maneira como o corpo responde no período menstrual, então ninguém melhor do que você para se perceber e colocar em prática aquilo que mais funciona no seu caso.

A gente fez um vídeo com os melhores exercícios para cada fase do ciclo menstrual. Vem ver: https://www.youtube.com/watch?v=exhbYL0--LA&feature=youtu.be

Os principais motivos para um sangramento menstrual intenso são doenças uterinas como miomas, endometriose e pólipos uterinos. Mas, em alguns casos, fluxos mais intensos podem ser normais, apenas por uma característica individual. Por isso é muito importante você se conhecer! 

Os intervalos entre as menstruações são considerados normais quando acontecem entre 21 e 35 dias. Mas podem acontecer num período um pouco maior do que esse e ainda ser normal. Se a frequência menstrual estiver acontecendo em intervalos maiores do que 60 ou 90 dias, é hora de procurar um médico.

Vale lembrar, ainda, que a ansiedade e outros fatores podem atrasar a menstruação. Saiba mais no nosso artigo sobre o tema:  Ansiedade e menstruação

Doenças como endometriose, pólipos endometriais e miomas uterinos são as principais causas de quadros como esse. Não deixe de procurar um ginecologista para ajudar você.

Se o seu ciclo tiver menos que 30 dias de intervalo, dentro de um período de até 21 dias, muito provavelmente você irá menstruar 2 vezes no mesmo mês - e isso ainda será considerado normal. É importante sempre lembrar que a ideia de funcionarmos como um relógio é utópica, porque nossa menstruação sofre impactos psíquicos, físicos e emocionais que podem variar mês a mês.

Anote as informações do seu ciclo na  calculadora menstrual pra te ajudar nisso!

Diretamente, a menstruação não causa gases. Mas existe uma mudança hormonal que pode causar uma alteração dos movimentos intestinais e evoluir com o surgimento de gases.

Depende muito! Se vier duas vezes no mês porque o intervalo entre as menstruações é de 25 dias: normal. Além disso, qualquer variação de intervalo para mais ou menos que 10 dias também pode ser normal. Ciclos menstruais variam por inúmeros fatores, anote tudo e leve seu calendário menstrual a todas as consultas ginecológicas.

Sim! Um ciclo menstrual normal dura de 2 a 8 dias.

Se você não estiver grávida, ficar mais de 9 meses sem menstruar não é normal e merece investigação e acompanhamento. É importante que você procure por ajuda médica.

A menstruação sempre marca o início de um ciclo menstrual e o período fértil, em geral, acontece dentro de 7 a 10 dias depois do primeiro dia de sangramento, podendo durar até cerca de 5 dias.

Clica  aqui pra saber mais sobre período fértil.

Não! Os absorventes internos não são reutilizáveis e devem ser trocados a cada 4 a 6 horas.

Não existe problema algum em fazer sexo menstruada se você se sente confortável. Mas é importante lembrar que, apesar de menores, os riscos de uma gestação ainda existem durante o período menstrual. Além disso, o contato com o sangue menstrual pode te expor a um maior risco de se contaminar por microorganismos sexualmente transmissíveis. Então, camisinha sempre!

E pra se aprofundar no assunto, leia nosso artigo  Vida sexual durante o ciclo: informações e dicas de saúde 

Em geral, essas medicações não tendem a alterar o padrão do ciclo menstrual. Já os motivos que nos levam a usar anti-inflamatórios e antibióticos como tratamento podem sim interferir.

Nas mulheres que usam métodos contraceptivos hormonais, como a pílula, a secreção em borra de café é super comum e, na maioria das vezes, não representa qualquer problema. Mas um longo período de tempo com essa secreção precisa de atenção. Não deixe de falar com o seu ginecologista sobre o assunto.

Vem ler mais no nosso artigo Corrimento marrom: o que pode ser?

Não há problema em usar absorvente interno durante todo o ciclo. Só lembre de respeitar o período de trocas a cada 6 horas.

A gente tem um artigo que fala disso e de  como colocar o absorvente interno de forma fácil. Vem ver :)

Menina virgem pode, sim, usar absorvente interno. A gente até escreveu um artigo sobre isso, vem ver aqui :)

Existem os absorventes internos nos modelos menores que, em geral, são de fácil uso por quem ainda não teve relação sexual com penetração. Não existe idade mínima para começar a aproveitar os benefícios do absorvente interno.